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馬術的8個訓練要素

2011-6-7 08:38| 發布者: admin |來自: 《馬術》2006年首卷

摘要: 1、韻律馬匹以其三種步伐(慢步快步、跑步)中任何一種步伐行進時,其行進的動作所體現的步調節拍與調和性。穩定而持續的步調節拍,與調和的感覺,尤其是在移行變換步伐時。2、柔軟馬匹不緊張時會放松肌肉和關節。馬 ...


1、韻律

馬匹以其三種步伐(慢步快步、跑步)中任何一種步伐行進時,其行進的動作所體現的步調節拍與調和性。穩定而持續的步調節拍,與調和的感覺,尤其是在移行變換步伐時。

2、柔軟

馬匹不緊張時會放松肌肉和關節。馬兒剛從馬廄牽出來,還沒有熱身時,或是騎手的騎坐、手韁不穩定,或是自己都很緊張,馬兒都會因身心緊張而無法放松。這時馬兒會頭頸上下擺動、馬尾夾于兩股中,馬背僵硬不接受推進扶助。借由柔軟運動,如松疆慢步、輕快步打浪、彎曲蛇乘、頻繁的移行、變換里懷、8字騎乘、偏橫步等,去除馬兒精神及肉體上的緊張。當馬兒柔軟時,它才會接受騎手的推進扶助,騎手也可感覺到馬背的震動和馬兒規律的呼吸。

3、受銜

所謂受銜,是指馬兒用嘴輕輕地倚靠在口銜上,保持韻律,輕松地前進,等待接受騎手的扶助指揮。騎手的手韁可以感覺到馬口穩定而互相“禮讓”的張力,達到一種動態的平衡。

4、彈發

當做到韻律、柔軟、受銜等要求之后,馬的后肢自然深踏。馬會表現出充滿彈力的輕快步樣,具有旺盛的前進氣勢。

5、透過性

透過性是指馬匹縱線之屈撓及左右側方之彎曲均達良好,騎手正確扶助馬兒由后方向前方貫通,同時也由前方向后方貫通之行進的狀態。透過性是所有訓練重中之重。

6、真直性

所謂真直性,為馬的前驅位于后驅之正前方,馬體的縱軸與蹄跡線一致,在任何行徑的蹄跡上,馬的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前進。在有了透過性與真直性之后,騎手從后方來的扶助作用才能傳到前方,從前方來的力量才能傳到后方,如此才能要求馬體收縮。

7、收縮

馬匹的后肢能深踏負重,借由后驅下沉而活潑的踏入馬體下,馬本身的重量和騎手之重量在后肢負重時產生推力。

8、自我承載

馬匹因后肢之收縮踏深,因而使前軀負重減輕,由后肢負擔大部分的重量,使前驅有輕揚的感覺。

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