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為什么不建議騎手脫蹬學習壓浪?

2022-5-11 17:00| 發布者: admin

摘要: 我們經常聽到關于脫蹬的重要性,尤其是脫蹬壓浪的重要性的說法,為了達到更平衡有效的騎坐,這種說法并無爭議。但是脫蹬壓浪的練習,更符合的是“提升馬匹承載騎手完成壓浪”的命題。為什么壓不住浪:1. 讓馬慢一點 ...
我們經常聽到關于脫蹬的重要性,尤其是脫蹬壓浪的重要性的說法,為了達到更平衡有效的騎坐,這種說法并無爭議。

但是脫蹬壓浪的練習,更符合的是“提升馬匹承載騎手完成壓浪”的命題。


為什么壓不住浪:
1. 讓馬慢一點就壓住了;
2. 騎手的身體不夠柔軟;
3. 脫掉腳蹬就壓住了;
4. 不要放棄,堅持壓。

事實:
1. 如果因為騎手的舒適度而犧牲掉馬的正常運動,這不是馬術;
2. 可能是由于騎手并沒有給馬正確的訓練,馬匹的背部僵硬,不懂如何去減震;
3. 壓不住浪時脫掉腳蹬會給騎手帶來更大的不安全感,騎手可能會為了保持平衡而膝蓋大腿夾馬,會讓馬更不舒服;
4. 不要放棄,沒錯,但是要改變方式方法。


馬術中,騎手的首要任務是讓馬感到舒適。在壓浪開始前,馬匹需要完成熱身工作,并做到背部柔軟放松(最簡單、最經典的方法是做肩內練習)。熱身準備工作是非常重要的,Alois Podjaisky(前西班牙騎術學院校長)曾說過,在年輕馬的訓練中,如果你沒有充足的時間為這一課時做熱身練習,那么就不要上這堂課。

如果壓浪非常難受,可能是因為馬匹的背部過于僵硬。壓浪中,馬匹的背部要像浪一樣放松,并來回搖擺,馬背也要拱起,承載騎手。


在練習壓浪之前,騎手和馬匹必須能做到上述這些。

快步壓浪中,馬匹的工作狀態一定是真正的快步,而不是為了好壓而刻意讓馬放慢速度,成為一個“四不像快步”。任何情況下,為了騎手的舒適度而犧牲馬匹的正常運動,都是非正確的馬術。

馬匹熱身完成后,如何確認馬是否準備好壓浪練習?

保持步法,從起坐到壓浪三步,再起坐;如果馬匹和騎手狀態都良好,可以嘗試壓浪五步,再壓浪九步。如果九步后騎手能輕松壓住浪,且馬匹背部沒有凹陷,沒有抬頭、放慢速度,表現出不適,則證明馬匹背部足夠放松柔軟,準備好騎手進行壓浪練習了。


任何騎手都不應該在馬匹背部僵硬時做壓浪練習,騎手不僅會壓不住浪,也會對馬匹的背部造成傷害。

所以,如果脫蹬壓浪的練習只是讓騎手“找到壓浪的感覺”、或是“壓住馬的浪”,而忽略快步壓浪中真正需要騎手和馬匹達到的狀態,這不是真正的馬術。而一旦騎手掌握真正的壓浪,脫蹬壓浪不失為一種很好的練習手段。

作者簡介
Julie Ulrich,前場地障礙大獎賽級別騎手,在盛裝舞步和場地障礙領域都有很深造詣,現在法國奧運場地障礙冠軍騎手凱文·斯托特馬房訓練工作。

文/Julie Ulrich  編譯/李晏萍

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