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障礙練習連載七

2022-4-8 16:28| 發布者: admin |來自: 《馬術》2014年6月刊

摘要: 上期的障礙練習,您和馬匹完成的情況如何?在實際的教學和訓練中,絕大多數人忽視了地桿在練習中的重要作用,初級科目同樣可以引申出有難度的課程。教練需要在教學過程中根據學員的實際情況調整計劃,并能夠發現和解 ...


上期的障礙練習,您和馬匹完成的情況如何?在實際的教學和訓練中,絕大多數人忽視了地桿在練習中的重要作用,初級科目同樣可以引申出有難度的課程。教練需要在教學過程中根據學員的實際情況調整計劃,并能夠發現和解決騎手的常見問題。本文將提供上一練習的實踐教學參考,并介紹下一練習的教材教案,分享更多實用、有趣的教學及訓練方法。

第一章 慢步與快步的基礎練習

練習 6(實踐篇)
四根快步地桿
難度:★★☆☆☆
趣味性:★★☆☆☆
圖示:


練習前的準備

場地:
這個練習的場地至少需要20×40米,如圖將A和D兩根快步地桿放在一條直線上,間距約4-4.3 米。同時在一旁準備好待擺放的B和C兩根地桿。
騎手:
在直線上讓馬放松,先適應兩根地桿的練習,當馬匹能夠安靜并專注地完成時,再加入中間兩根地桿。此時注意,如果地桿間距不適合你的馬匹,請教練調整地桿間距,使馬匹可以保持一致的中度快步通過地桿。

上圖:馬匹放松地通過 A 和 D 兩根地桿。

如何練習:

1. 在直線上做輕快步,讓馬匹用中度快步放松地通過 A 和 D 兩根地桿。
2. 練習從場地兩邊不同的方向接近地桿,提前計劃好方向以及將要改變的路線。
3. 加入中間的兩根地桿,重復以上練習。
4. 嘗試交替使用輕快步和前傾姿勢通過地桿。

練習的難點和益處:
很多馬匹(特別是年輕馬)在面對距離較近的兩根地桿時往往會沒有信心而急于跳過去,此時需要騎手耐心地讓馬匹安靜下來,對于人馬來說都是不小的考驗。通過練習,馬匹會開始思考和學習調整自己的步伐至穩定,騎手要給它時間去適應地桿數量、間距的變化,幫助它達到最佳狀態。

上圖:加入兩根地桿后,繼續相同的訓練。

問題及解決

本練習中,馬匹用幾步通過地桿才是正確的呢?

上圖:進入第一根地桿時,馬的右前肢先著地。

上圖:通過最后一根地桿時,馬的左前肢先著地。

上圖:教練需要及時調整地桿間距以適應馬匹的中度快步。

上圖:讓馬匹正直地通過地桿是最基礎的訓練之一。

上圖:馬匹的每一步都應清晰明確,騎手則注視著路線。

通過上面兩張連拍的照片可以看出,本練習要求馬匹用四步通過地桿。為便于初學者理解,以上圖為例:馬匹邁過第一根地桿后,先著地的是右前肢(第一步),接著是左前肢(第二步)→右前肢(第三步),通過最后一根地桿時是左前肢(第四步)。在開始只有兩根地桿的情形下,如果地桿間距對于馬來說過大,它可能會用五步甚至六步通過;而間距過小,馬可能會想要一次跳過它們。當馬匹的步伐不清晰時也很容易踢桿或踩桿,所以騎手此時必須非常清楚地感覺到馬匹的運步,盡量讓馬放松舒展地跨過地桿,必要的話可以用前傾姿勢多練習幾次。

Tips:如果在做輕快步時要變換里懷(方向),建議等馬匹通過了最后一道地桿之后再變換,否則容易影響馬匹走直和騎手的動作。

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